Благодаря собственной эффективности, массаж захватил широкую популярность во всем мире. Под влиянием массажа существенно увеличивается упругость мускул и связок, улучшается кровообращение и снимается утомление. Не считая того, благодаря массажу, крупная часть воды, задерживающейся в тканях, направляется в системы естественного выведения воды из организма.

Но внимание! Ежели опосля проведения сеанса массажа у вас не возникает чувство бодрости, свежести, свободы движений - смените массажиста либо, вообщем, на время откажитесь от массажа.
Легенды о массаже

Массажист должен обладать большой физической силой

Это не совершенно так. По мнению реальных мастеров массажа, у неплохого массажиста должны быть отличные чувствительные руки, а не крупная сила. Один из наилучших массажистов Рф Борис Праздничков говорит благодаря чему поводу: "Сила массажисту не нужна. Вот как еще можно найти квалификацию массажиста: он не должен делать массаж совсем глубоко и больно. Меня бесит, когда пациенты молвят: "Я был у такового потрясающего массажиста - он так глубоко делал!" А единственно, где должно быть глубоко, - это при работе со спортивными мускулами".

Массаж - это просто. Ему может научиться каждый

Основам массажа и самомассажа, вправду, может научиться каждый. Но стать реальным проф массажистом дано далековато не каждому - это тяжелая профессия, которая не осваивается в месяц либо два на курсах.

Профессионалы массажа считают, что доверять себя массажисту, окончившему месячные (либо 2-3-месячные) курсы, достаточно опасно, потому что он не получает и 20% нужных познаний. Этот же Борис Праздничков рекомендует: "Вообщем опосля процедуры у хоть какого спеца человек должен осмотреть свое тело: нет ли у него где-нибудь синячков. Ежели есть синячки, точечки, кровоподтеки, больше туда ходить не нужно. Не считая того таковой массажист может намять проблемные мускулы и станет больнее. Ежели он к тому же не соображает, по каким линиям вести движения - нужно массировать от периферии к центру, а он сделает от центра к периферии, - это также скажется на самочувствии".

В особенности эффективен массаж европейский (тайский, расслабляющий, финский и т.п.), а классический уже устарел

Все подобные наименования неплохи для того, чтоб привлечь клиентов. Но по рассказам наших наилучших массажистов, забугорные коллеги "постоянно открывают рот на наш классический массаж".

Массаж "разбивает жир"

Увы, результаты проведенных исследований не разрешают сделать такие выводы: "От массажа худеет лишь сам массажист".

При выборе вида массажа необходимо проконсультироваться с косметологом, который непременно подскажет, что может совладать конкретно с вашей неувязкой.

По мастриалам "Энциклопедии заблуждений - Здоровье"