Спецы издавна пришли к выводу, что раздражительные люди стареют скорее и имеют наиболее широкий диапазон заморочек со здоровьем.

Они считают, что меж социальной жизнью и здоровьем в старшем возрасте существует ясная связь. Нелюдимость имеет прямое действие на иммунную систему, способствуя воспалительным и подстрекательным действиям в организме, которые ведут к болезням, а лишние эмоциональные переживания в пожилом возрасте влияют на нервную систему и ухудшают работу сердца.

Сотрудники Государственного института Огайо провели опыт: каждому из 98 добровольцев они нанесли на левую руку небольшую ранку и в течение восьми дней следили за действием её заживления.

Перед началом опыта все участники заполнили особые анкеты, в каких отвечали на вопросцы о собственной возможности контролировать эмоции. Вдобавок в протяжении всего времени, что продолжался опыт, всем добровольцам проводили измерения уровня кортизола — гормона стресса.

Учитывались также такие погрешности, как длительность сна, степень пристрастия к алкоголю и уровень физической активности.

Тем самым установили, что у людей, не способных контролировать свои эмоции, процесс заживления ран протекает еще медленнее, чем у тех, кого принято считать меланхоликами.

Раздражительность имеет различные предпосылки, но основная — это неустроенность. Удивляться появлению раздражительности не нужно. Необходимо просто с ней биться. Для начала необходимо научиться успокаиваться. Человек должен как бы затворить наружные выходы раздражительности и гнева. Он должен научиться говорить тихо, не ругаться, чтоб раздражительность не проявлялась ни во взоре, ни в словах, ни в движениях.

«Необходимо обучаться сдерживаться не для того, чтоб показаться неплохим в очах остальных, а поэтому, что ежели не одолеть в себе эту страсть, нереально спастись. Тогда это будет не лицемерием, а первой степенью борьбы с грехом» (преподобный Иоанн Лествичник).